Esta tarde em surtit a fer un run curt per provar les voladores. La veritat es que sembla que vagis descalç. Un bon test en un bon temps.
RUN: 8 km , 174 ppm de mitja , 04:22 min/km , 35 minuts .
Esta be per que aixo vol dir que podem intentar baixa de 40 minuts als 10 kms de la Canonja.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada