GYM

Fem cap al gimnas per fer un ratet de cinta en uns bons estiraments per anar recuperant cames, mes fer un bon treball del tronc superior. Dijous començarem a fer algo de run suau.

Dia despues

Avui ens trobem una mica millor que ahir, que teniem una mica de mal de potes.Pero pel que fa al estat fisic molt be , dema ja començarem a mouremos un altra vegada,poc a poc recuperant .Ara ja no tocar cursa hasta el dia 27 de març a Valls. Tambe donar gracies a tothom que s'ha interessat per mi , ahir va ser un dia molt emotiu.

FINISHER MARATO 2011 (BARCELONA)

Bueno despues de molt patir fem realitat el somni de corre una marato, la veritat es que es fa dura pero vam anar molt be hasta el km35,pero a partir d'alli les cames agarotades i anar fent poc a poc , el repte de aquesta primera marato era acabarla . Bueno la veritat es que es un orgull quan arribes als 42. En total arribem a meta en un temps 4h:03min:23segons. I ara que ja en fet una marato hem trec el sombrero davant dels temps que fan els altres atletes flixancos , TREPA I ROBERT, nomes hem quedar que felicitals pel seu temps. Esperem que la proxima baixessim de sub-4h.

Dir que tothom que tingui pensat fer una marato , que no seu pensi i si va preparat que la fagi perque val molt la pena es molt emocionant. I sobretot si es a Barcelona en mes de 14000 persones .

Gracies per recolzament de tots.

GYM

Avui una mica de passeig pel gimnas , la veritat sense fer gaire cosa .Dema al mati expedicio cap a la capital Catalana , Sort que anem ven recolzats per la meva mochilera. Bueno ara ja hasta Diumenge no estare per aqui . Espero puguer fer una bona cronica al torna.

MARATO BARCELONA

GYM

Treball de tronc superior per donar descans a les cames ja pensant en la Marato que esta aqui a tocar . Els nervis a flor de pell per ser el primer nou repte , supera els 42km .

Un ratet de piscina

Avui i per solta cames , hem fet cap a la piscina per fer uns 300 metres aprox.
Ja nomes queden 3 dies .

GYM

Avui i despues del cero d'ahir, ens deixem caure un ratet pel gimnas per fer unes series de tronc superior i unes abdominals. Deixan descans a les cames ,que el diumenge ja en tindran prou.Falten 4 dies , aixo ja esta aqui.