diumenge, 12 de febrer de 2012

NOU RECORD ( 113 KMS EN 1 SETMANA )

Aquets mati i com uns malats del atletisme , ens fiquem en marxa molt pronte . A les 9:30 ja tenim l'amic Albi apunt , despres directes a buscar el Nen i ja comença l'aventura . Sortim del poligon direccio a Riba-roja , fins arriba a la Presa . Despres de uns quans kms de xerrada i de bona sintonia , pasem la presa i un altra vegada cap al poble . Tornem al lloc de partida , pero anem a bon ritme i una mica pesats , tenim al gran Albi que no es rendeix i el Nen mes content que mai per fer una xifra de kms que no seu podiar arriba a pensar . Bueno nomes quedar dir que esta setmana hem cumplit mes que mai i hem arribat als 113 kms , una bona setmana per al preparatiu de la marato . D'aqui nomes hem quedar que agrair als dos cracks la seva companyia durant tanta estona .Tambe i per finalitzar donar anims a l'atleta d'Asco Julia perque encara que avui no anat gairebe , segur que treballara per millora molt mes . Felicitats pel seu paper , I com no unes paraules per Trepa que avui el teniem perdut per les terres de l'ebre fent una cursa de les seves .

RUN: 30 kms , 5:14 min/km .

1 comentari:

Robert ha dit...

ostia ferran, quins collons que tens... estàs creixent a passos agegantats, m'alegro molt per aquesta setmaneta de "pro" que t'has tirat...
a tope per barcelona!!