divendres, 9 de març de 2012

Ultim rodatge

Ja o tenim tot a punt pel diumenge , aixi que avui ens tocar fer un rodatge suau i sol per Tarragona . Al acabar uns llargs i tot fet . Dema descans i ja hasta diumenge .

RUN: 9 kms , 05:26 min/km , 145 ppm de mitja , 48:58 minuts .