Avui tambe fem cap Asco pero en molt poc ambient atletic , tenim a tothom desperdigat per les diferents competicions , nomes som tres els atletes que pasem per Asco , Albi,Julia i jo . Aixi que fem el entrenament que ens havie deixat ahir el mister . Un rodatge suau + unes rectes .
RUN: 6 kms ,05:31 min/km , 32 minuts .+ 4 rectes x 50 metres .
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada