Ens aixequem tard perque vam vetlla mes del normal, dinem i ens desplaçem al Perello a veure el flix . que per cert vam guanyar 0-1 . Pero tot va ser gracies a un aficionat del Perello que es pensa que era Mike Tyson.
diumenge, 31 d’octubre del 2010
dissabte, 30 d’octubre del 2010
Piscina
Em aprofitat el disabte i de bon de mati em fet cap a la piscina cuberta ,
per pasa un ratet dins l'aigua.
600 m de crol.
i despres a dinar .
divendres, 29 d’octubre del 2010
la vall de l'arrabasada
Avui em aprofitat el dia,em sortit a fer un ratet de run per la platja de l'arrabasada i la del miracle. no em fet molt perque despues teniem entreno al futbol.
us deixo una imatge de la belleza del mar.
run: 35 min
dijous, 28 d’octubre del 2010
DIA DEL GOS
Avui ens em agafat un dia de relax, per fer compres i en llesti coses. Aixi que fiasco en el tema fisic
reus 24/10/10
de bon de mati ens desplacem a Reus per fer la cursa de 10 km , sortida sobre les 9:30h arrenquem a un ritme bastant bo.Pero la veritat es que cada km ens trobem millor , aixi que els ultims 2 km's fem un sprint per rebaixa mes la marca acabant en 43:30. Molt content del resultat.total quedem 57 de 248 participants, us deixo una imatge del patiment final.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)