dissabte, 18 de desembre de 2010

Tirada llarga

Avui fem una tirada mes llarga de lo normal.


RUN: 14,09 km's , 154 ppm de mitja , 05:42 min / km , 1 h : 20 min.


Estic seguint un planning dels que hi ha penjat a la pagina de la marato de barcelona, si algu em pot dir si es bo o no, es el sub 3:30h. Deixeu els vostres comentaris ,gracies

Cap comentari: