El Bloc de Rosich
dimecres, 15 de juny del 2011
Series al poligon
Esta nit i aprofitant el eclipse , quedem amb Xavvv per anar a fer unes series al poligono .Un bon treball i a dormi tous.
RUN: 20 minuts trote suau , 10 series de 250 metres a tope + 250 metres de trote. i per acabar 10 minuts de trote suau.
Ara descans fins diumenge que tenim Cursa a la Canonja.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Entrada més recent
Entrada més antiga
Inici
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada