divendres, 28 de gener de 2011

Avui doblem

RUN: 65 min , 30 minuts a 6'00 min /km , 10 min a 5'30 min /km , 10 min a 5'10 min /km , i ultims 10 minuts a 4'50 min/km. Total : 11.2 km's .

Mes entreno futbolistic , Avui em cumplit dema mes.

Cap comentari: