dimarts, 18 de gener de 2011

Avui hem fet doble sesio

Primer ens hem cascat un bon run ,seguint el planning de la marato.I despres hem anat a la ventonella a fer entreno futbolistic. Feina feta

RUN: 11,77 km , 167 ppm de mitja , 05,06 min / km , 60 min .


Cap comentari: