dijous, 6 de gener de 2011

Deu meu quin señor entreno

Avui a les 9:00 agafem el cotxe i ens plantem a la poblacio veina de Asco. Alli hem quedat en Robert per fer un rato de run. Ens porta per uns camins que fan cap a la fatarella, deu meu quines pujades. Total 8 km's de pujar. Hem patit una mica pero val la pena.Gracies Robert per esta super ruta.


RUN: 22.92 km's , 163 ppm de mitja , 05:39 min/km , 2 h : 09 min.

Bon entreno i en bona compañia.