dimecres, 14 de desembre de 2011

GIMNAS + NATACIO

Aquet mati i com ahir el despertador sona a les 6 del mati , un petit esmorza i directes al gimnas .Alli unes quantes series de musculacio i ja descans fins la tarde pel que fa al esport , a les 6 i al plegar de treballa tornem a pasar pel gimnas , no teniem clar que fer si surtir a rodar o fer unes quantes piscines , a l'arriba alli i troba que haviem de rodar sols , opto per fer unes piscines i aixi soltar cames i descansa les potes . Aixi que ens fiquem a l'aigua i ens casquem 1000 metres en diferents ejercisis.

NATACIO : 1000 metres .

Cap comentari: