dimarts, 22 de març de 2011

Torna el run

Tornem a comença la setmana , la segona del planing de entrenament.

RUN: 8.42 kms , 45 minuts , 35 minuts a ritme de 5:27 min/km i els ultims 10 minuts a ritme de 5:00 min/km.

Cap comentari: