divendres, 29 de juliol de 2011

Doblem ( natacio + bici )

Avui de bon de mati ens tocar fer el ultim dia de curset , alli estem el compañi Alex i jo mateix , fem un bon entreno de tecnica i de progressius . I despres de descansa una mica i de esta rallat al sofa anem a fer un rato de bici per soltar cames de cara a la cursa que tenim dema a L'espluga.

NATACIO: 1650 metres.

BICICLETA : 35 kms.

Cap comentari: