Piscina+Run per Sebes

Este mati i aprofitant el bon temps ens quedem a la piscina per uns llargs, la veritat es que a sigut bastant relaxant. I a la tarde despres de una bona migdiada decidim anar a fer un run per Sebes en tot el sol picant , nomes arriba al poligon de la devesa trobem al company Pollo i fem un bon run els dos junts anar xerrant i fent kms. Un bon run i en bona companya, dema al mati ens tocar anar a fer la cursa de Capçanes. Haver com va.

RUN: 9,62 km , 05:12 min/km , 50:02 min .

PISCINA: 800 metres