divendres, 8 de juliol de 2011

Run Sebes , Natacio ;24 h tennis

Començem el dia en un run , com no pot ser de altra manera per Sebes, despres per la tarde a les 18h començen les 24h de tennis al Club tennis Flix. A mes de aixo a les 19h ens espera a la piscina el mister Enric per fer uns quants llargs i uns quants ejercisis de tecnica. Tambe agrair desde aqui la gran tasca feta per l'amic pitoi per tenir la paciencia de monta un altre any les 24h de tennis i padel , la veritat es que es d'admira la feina feta.

RUN: 12,43 km , 153 ppm de mitja , 05:06 min/km , 01 hora : 03 minuts .

NATACIO: 1300 metres .

Cap comentari: