Avui i despues de fer un run dels bons ,ens allarguem a la tenda de runners world a busca dorsal i obsequi. Diumenge farem cap a Cambrils per correr la nostra 3ª mitja marato . Us deixo la foto del obsequi .
RUN: 9,58 km , 04:48 min/km , 167 ppm de mitja ,45:56 minuts . + 20 minuts de trote = 1 h: 05 minuts de bon entreno.
4 comentaris:
Si noi! Bon entrenament... ens veiem per Cambrils!
Molt be paio!!! Veig que vas sequint els entrenos.Aixi m'agrada , que la Marato ja esta aki mateix!! Anims i a seguir.
Gracies xavi haver si tornem a concidir algun dia , tu tambe anims i a seguir entrenant. Salut i km's
ARA k ja tens l'obsequi, NO CAL ANAR A LA MITJA !!! je,je,je..... QUE ESTA MASSA PROP DE LA MARATÓ HOME !!!!!!! ANIMS !!!
Publica un comentari a l'entrada