dimarts, 1 de febrer de 2011

Run i entreno futbolistic

RUN: 7,90 km , 45 min , 5 primers de calentament , 20 minuts a 6,00 min/km , 10 minuts a 5,30 min/km , 10 minuts 5,00 min/km.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

entreno futbolistic.

Cap comentari: