dimecres, 9 de novembre de 2011

Tornem a l'aigua

Bueno despres dels problemes dels ultims dies , decidim aixeca una mica el peu pel que fa al run , pero per fi tornem a ficarnos el bañador i fem uns llargs . aixi tambe donem una mica de descans a les cames , Al plega de traballa fem cap al gimnas per fer uns abdominals i despres fer un ratet de piscina que sempre va be . No hem fet molta cosa perque feie molt temps que no feiem res de natacio .


NATACIO: 600 metres .

1 comentari:

Albi ha dit...

Me cagon tot Michael Phelps! Ara t'escolto ... a la piscina com els vells temps. Ja veuràs com tot torna al seu puesto. Records maquinot!