divendres, 16 de març de 2012

Rodatge molt suau

Despres del bon entrenament d'ahir , nomes decidim soltar una mica les cames i sobretot fer uns bons estiraments . Nomes ens quedar una setmana de feina de veritat .

RUN: 4 kms , 20 minuts .

ESTIRAMENTS: 20 minuts .

Cap comentari: