divendres, 22 de juny de 2012

Entreno Suau

Avui i despres del entrenament tant bestia d'ahir , fem cap Asco aquet cop sol i a l'arriba som molt pocs els atletes que tenim disposats a entrenar , Estem el Juan la Julia i jo aixi que decidim fer un trote molt suau per intentar ficar el cos al lloc i poca cosa mes . Arrenquem i baixem fins les illes de entre Asco i Vinebre una volta per alli i tornem fins acabar al estadi .

RUN: 5,26 kms , 05:40 min/km , 30 minuts .

Cap comentari: