dilluns, 5 de novembre de 2012

Resum Diumenge i Run

Ahir ens va tocar matinar , ens tocava anar a complir i anar a veure els dos grans atletes del Club , perque son els que tenen mes futur per davant . Anem al cros de Santa coloma de Farners , alli corren el Nen i la Julia .El nen per la seva banda fa una cursa discreta i bastant be despres de tot el que a entrenat els crosos . Per la seva banda la Julia fa una cursa molt bona i perfecta , Treu un bon resultat i desde aqui vull felicitals als dos .


Ju perque et motivis



Avui per un altra banda tornem a entrenar , fem cap Asco alli tenim a Robert per compartir un rodatge , les ganes no i son totes pero no ens quedar mes remei . Aixi que arranquem donant voltes pel barranc i acabant per dins l'estadi .

RUN: 12 kms , 05:00 min/km , 1H.