dijous, 8 de novembre de 2012

Rodatge pel Estadi i Barranc

Tornem Asco per fer el entrenament que ens toqui avui , tenim una grupeta bastant pobra pero els que hi som ens tocar fer la feina , tenim un rodatge pel barranc i el estadi .
Fem gairebe la mitad per un lloc i despres pujem a l'altre per acabar .

RUN: 11.60 kms , 05:09 min/km , 1 hora .

Cap comentari: