dissabte, 7 de juliol de 2012

10KM CAMARLES

Avui tenim cursa del running series de les Terres de l'Ebre , ens tocar desplaçamos fins Camarles aixi que a les 16:30 fem cap a Mora per marxa amb la familia Roca i els altres companys del club . A l'arriba recullim el dorsal i ja preparats per anar a la linea de sortida , alli tambe tenim a Trepa que ja esta a primera fila . Arrancar la cursa i anem amb els grups de davant a bon ritme , pero estaven segur de que tot no podia anar tant be , les pulsacions dalt de tot i per a colmo el primer avituallament sense botelles nomes gots , que ens fan atura per pugue veure . Pero aixo no son escuses , la veritat es que despres de la cursa tenim pensat cambia la rutina d'entrenaments perque ens falta una mica mes e xispa . Pel que fa als altres companys el Trepa el tenim a un nivell bo encara que no entrene molt el corre , la Julia fa 1ª de la seva categoria i el Juan ,Jose i Felip tambe fan molt bon paper . Moltes felicitats a tots i fins la proxima .

CURSA: 10 kms , 04:10 min/km , 175 ppm de mitja , 41:50 minuts .



I despres de la cursa , el millor de tot tenim sopar de germano a un dels masos de Felip , a on cadascu havia de porta una cosa i la Mªjose i jo ens vn curra aquesta preciosa truita . Tambe dir que es tot un orgull compartir taula amb tot aquest gruix persones , i llastima de no esta tots .



Cap comentari: