dimarts, 24 de juliol de 2012

Natacio + Run

Avui començem setmana d'entrenaments i o fem amb una mica de motivacio de fer coses , aixi que pronte per la tarde pasem per la piscina per fer uns llargs ,que feie temps que no pasabem per alli . I despres anem a Mora per fer un rodatge amb la Julia i el Juan , i aixi ja la feina feta i descansa fins dema .

NATACIO: 1000 metres .

RUN: 10 kms , 05:26 min/km , 54:16 minuts.


Cap comentari: