dijous, 29 de setembre de 2011

Rodatge i Costes

tornem a la feina amb el mister , la gent ja esta nerviosa pel tema del dissabte i diumenge . El mister en mana la feina i a l'ataque , un bon calentament amb tota la tropa i despres surtim al barranc a fer unes costes .

ENTRENAMENT : 20 minuts d'escalfament + 10 costes + 10 minuts de recuperacio .

Cap comentari: