dimecres, 28 de setembre de 2011

Run per Sebes

Despres de les series d'ahir avui tocar fer un entrenament suau , a les 7 tenim el bus del amic Albi en marxa , una vegada tots carregats parada al poligon i comença el run . Un bon entrenament al principi suau pero com sempre pasar, al final amb una progresio acabant amb sprint . Bon run en bona companyia , Enric , Pau , Albi i jo mateix .

RUN: 9 kms .

Cap comentari: