dijous, 19 d’abril de 2012

Bon Run

Avui tornem a fer cap Asco , ens pasar a buscar Albi i anem a buscar al Nen . Despres a l'arriba al puesto cadascu a la seva feina ,arrenquem Albi ,Robert i jo i al portar 200 metres ens trobem per sorpresa amb Alex , que be de Flix .I decidim acompanyarlo un troç , despres agafem un altre cami per tornar Asco , pero amb una mica de montanya que ens deixa les cames una mica rescades . Pero tot solucionat al final tot surt correcte i fem un bon run i amb bona companyia .

RUN: 10 kms , 05:11 min/km , 151 ppm de mitja , 51:33 minuts .

Cap comentari: