diumenge, 15 d’abril del 2012

Run per Sebes + Calçotada

Diumenge i de bon de mati ja estavem en peu , tenim un dia llarg per davant i cal fer la feina pronte , aixi que a les 10 pasem a buscar al Nen que sempre el tenim apunt per sortir a rodar , i directes a Sebes per fer una visita a les cigonyes i tornar . Depres i amb la feina feta , ens pasar a buscar Albi per anar a la calçotada organitzada per tots els del atletisme , un dinar amb un bon grapat de calçots algun tall de carn i sobretot la coca de massana del presi , que estava per llepas els dits . A estat un dia perfecte i la companyia del dinar impresionant .

RUN: 9 kms , 04:57 min/km , 44:30 minuts , 161 ppm de mitja .