diumenge, 8 d’abril de 2012

Tornem a rodar

Per fi tornem a ficarnos es bambes i sortim a rodar , a les 11 ja estavem vora la platja de Gijon fent un run a bon ritme . Calia comprovar haver com estava la lesio , i la veritat es que no hem tingut cap molestia important , l'unic es que les pulsacions estaven pels nuvols despres de tans dies parats .

RUN: 10 kms , 04:52 min/km , 173 ppm de mitja , 48:37 minuts .

Cap comentari: