divendres, 5 d’octubre de 2012

Rodatge amb la Grupeta

Ja es Divendres i la setmana d'entrenaments continua i arribem al estadi i agafem al Mister una mica despistat i ens mana fer un rodatge de 1 hora , aixi que arranquem tot el grup que avui estava format pels Gines , Monty , Albi ,Juan i jo mateix . Fem un circuit pels voltans d'Asco i tornant fins l'estadi a on a l'esta aprop del estadi apretem una mica les tuerques i fiquem un ritme una mica mes elevat .

RUN: 12 kms , 1 hora .