dijous, 25 d’octubre de 2012

Rodatge per Asco

Despres de les series de 400 de dimarts avui ens tocar fer un rodatge suau , aixi que arranquem pel poligon i anem fem voltes per alli fins completar l'entreno . Tenim la grupeta a tope i dema ens tocar entreno del bo.

RUN: 12 kms , 05:00 min/km , 1 hora .

Cap comentari: