Avui per tancar la setmana , ens desplaçem a la Galera per pendre part a la cursa de 10 kilometres , tenim un bon grup de companyis del club . Tenim a Felip , Juan , Jose , el Nen ,la Julia i uns cusin de la Julia . A les 9:30 era la sortida , arrenquem a bon ritme i anem fent fins al km5 que baixem una mica i despres recuperem fins anar al mateix ritme fins al final . Acabem amb el temps que mes o menys volia i bon entreno per tancar la setmana.
Tenim a tots els atletes que fan el seu bon paper com sempre i tambe conseguint el temps esperat .
Unes paraules per al Nen que mai fa 10 kilometres i avui surt i es capaç de fer 35:32 minuts i fer el 4 de la general , la veritat es que no tinc paraules per descriure el troç d'atleta que es i tot el cami que te per davant . Anims maquinot ets un crack.
Tambe hi han bones paraules per la Julia que fa primera de la seva categoria i demostran que te molt recorregut i que d'aqui no gaire guanyara mes d'un 10 kms dels que es fan per aqui , anims i a seguir entrenant per triumfa com et mereixes.
RUN: 10 kms , 40:28 minuts .
1 comentari:
després no mirem el bloc au tira! jajaja (nen)
Publica un comentari a l'entrada