dijous, 11 d’agost de 2011

Doblem ( run + natacio )

Avui ultim dia de entrenament , fem un bon run per Sebes i despres unes quantes piscines per afluixar les cames. Ara ja que si esta aqui l'hora de la veritat. A la nit fem un bon sopa del curset de natacio , Gracies per la compañia a tots . I sobretot a Albi per invitarmos al seu super troç.

RUN: 9 kms .

NATACIO : 500 metres.

Cap comentari: