dimecres, 17 d’agost de 2011

Run mati + Natacio + Run de tarde

Al mati i despres de tenir la feina enllestida , anem a fer un bon run solarium per Sebes , Al cap de un ratet i despres de la migdiada fem cap a la piscina per fer uns bons llargs . I quan ja pensavem de teniu tot fet , quedem en els companys Albi i Xavvv per anar a fer un altre run pero aquets mes a la sombra .

RUN MATI : 9 kms.

NATACIO : 1000 metres.

RUN TARDE : 9,12 kms.

Cap comentari: