dijous, 25 d’agost de 2011

Doblem ( run + natacio )

Avui i despres de estar sense fer res en tot el mati pel que fa a entrenar , i pensant que avui perdiem el dia sense fer res . Hem pogut reaccionar a temps i cumplir el dia , primer uns bons llargs a la piscina i un solitari run per Sebes , i dia salvat .

NATACIO: 1000 metres .

RUN: 9 kms.

Cap comentari: