divendres, 19 d’agost de 2011

Doblem ( run + natacio )

El dia de calor ens fan replanteja el entrenament , tot el mati sense fer res de sport. Pensava que el dia anava perdut , pero al final a la tarde ens espavilem i cumplim en lo previst , un bon run solarium per Sebes , i ens cruçem en el company Pollo que ja torne. a mi encara hem quedava un rato . Al arriba al cotxe directes a la piscina a fer el que tocava. Uns bons llargs i dia fet .

RUN: 9 kms.

NATACIO: 1000 metres.

Cap comentari: