De tot una mica

Avui dia molt complert , despres de tenir la feina enllestida , anem a fer un run suau . Despres fem cap a Riba-roja que tenim a la maquina Alex fent la cursa de festa major . Felicitats pel seu paper que com sempre es digne de admira . A la tarde pasem per la piscina per fer uns llargs i cumplir en l'aigua , Despres de pasar per l'aigua agafem la bicicleta hi fem uns kms a compayats de Albi . I ja per acabar el dia tenim uns dobles de tenis per rematar el que fa el fisic . Un partidet acompayat de tres cracks , Pitoi , Oscar , Albi . Gracies pel rato que hem pasat.

RUN: 8 kms

NATACIO: 1000 metres.

BICICLETA: 36 kms.