dilluns, 24 d’octubre de 2011

Descans Actiu

Dilluns i començem la setmana , despres del llarg finde setmana i de tans kilometres . Pasem pel gimnas per donar descans a les cames i fer treballa el tronc superior que tambe fa falta . Fem 1 horeta i poc de musculacio i abdominals . Per ser dilluns ja es suficient .

Cap comentari: