diumenge, 9 d’octubre de 2011

Entreno llarg

Este migdia a les 12 tenim convocatoria per fer una tirada llarga , alli ens trobem amb Robert , Alex i Xavi . Sortim direccio a l'ermita agafant asfalt fins el cami de Castro , alli tot terreny de terra per pujar i baixa fins la carretera de Maials , per agafar el cami que va a parar a Sebes .Pasem per davant del mas del directo i un altra vegada al Poligon . Teniem pensat fer una mica mes llarg ,pero per cosa de temps no fem mes.

RUN: 16 kms .