Entreno Asco

Avui i ja recuperats del diumenge , fem cap a Asco per fer el entreno amb la tropa . Una tropa avui falta de components , la gent per una cosa o altra fan perla . Bueno al arriba directes al barranc i fer 20 minuts de escalfament acompanyat del nen i la Julia . Depres i per remata el entreno fem 18 costes a tope . I uns minutets de retorn a la calma per la gespa , i tambe uns quans abdominals i llestos .