dimecres, 19 d’octubre de 2011

Run per tgn

Tornem al run amb els companyis del gimnas de Tarragona , surtim del gimnas i anem a fer la volta per les afores de Tarragona . La veritat es que hem fet un bon run i a bon ritme , hem fet 1h a 4: 30 i al final apretant . a surtit sobre uns 12 kms. Un molt bon entreno i amb bona companyia .


RUN: 12 kms , 1 hora .


1 comentari:

Albi ha dit...

Maquinot! Quina enveja paio. Jo de moment de mal a pitjor. Potser no hauria d'haver sortit a còrrer a Mollerussa. Que i farem? Repòs uns dies i mirar si recuperem poc a poc el bessó. Au pues noi, divendres vindré a veure't!