dimecres, 26 d’octubre de 2011

Tornem al Francoli

Avui despres de uns quants mesos , i de pendre una decisio de cara als genolls . Per no carrega tant i fer terreny mes tou , decidim pasar a fer kilometres pel voltant del Francoli . Tot ven tobet despres de les plujes dels ultims dies , i aixo s'agraeix . Total fem 1 hora de run suau amb una mica de progressio als ultims 10 minuts.

RUN: 1 hora .

1 comentari:

Albi ha dit...

Ep! Mira el cel que aquests dies corre pel costat del Francolí ... De totes formes ets triatleta i estàs preparat per tot...