divendres, 20 de gener de 2012

Entrenament Asco

Per fi i despres de molts de dies , tornem anar a entrenar a Asco amb la grupeta , tenim motivacio i ganes de compartir gambades amb tots aquets galgos . Bon entreno i amb bona companyia , tambe desde aqui donar molts anims al ( Nen ), que dema te una prova molt important , a tope guatlleta .

RUN: 20 minuts d'escalfament , 1 serie de 3000 i 1 serie de 2000 , mes 5 minuts de tornar a la calma . TOTAL: 10 kms .

1 comentari:

Anònim ha dit...

jajajaja ets increible mrci per tot company! Àlex