Avui per fi si , a les 9:30 rebem la trucada de l'amic albi . Que ens ficar les piles i a les 10 ens pasa a buscar , aixi que de cap a Sebes i anem trotant hasta la pitoia i al torna fem uns progresius davant del bombament de Sebes . Un bon entreno per activar i en bona companyia.
RUN: 40 minuts , + 6 progresius x 100 metres = 8 kms .
2 comentaris:
Ferran el Dmg a les 9:30 per pujar a la punta de l'home , a ritme de verano azul. Si t'animes ja ho saps.
Perdona que no t'he dit on sortim . jejeje
A Correus , Ok.
Publica un comentari a l'entrada