dimarts, 3 de gener de 2012

Entreno per Asco

Avui i despres de molt de temps tornem a trapitja terreny d'atleta , a l'arriba alli ja ens trobem amb tota la colla d'atletes , i tots cap al barranc . Avui tenim la companyia de Toño , que la veritat es que dona goig compartir kms amb tots aquets cracks , despres de un bon calentament pel barranc i com si res ens fiquem a fer les series que ens mana el mister , alli cadagu al seu ritme i ficant el nivell prou alt a la ultima . Bon entreno i esperem torna aviat .

RUN: 6.25 kms , 30 minuts . + series : 6x400 metres .

Cap comentari: