divendres, 3 de febrer de 2012

Doble

Avui despres del bon entrenament d'ahir , sortim pel mati a soltar cames per asimilar el treball fet , despues ja per la tarde encara ens quedar temps per pasar per la piscina per fer uns llargs i anar mes comodes . Dema a Asco fan uns controls de atletisme , i vull donar molts anims i desitja molta sort a tots els atletes que i participint .

RUN: 8 kms , 43 minuts.

NATACIO: 600 metres .

Cap comentari: