dimarts, 28 de febrer de 2012

Tornem a entrenar

Avui tenim l'agenda una mica mes apretada del normal ,aixi que despres de tot el dia d'aqui cap alla . Quedem amb Albi que ens pasar a buscar a les 7 i anem a buscar al nen.I directes Asco , a l'arriba directes a calentar una mica i una vegada calents , començem a fer les series .La veritat es que no tenim gaira motivacio i ens deixem feina per fer .

RUN: 14 min calentament , 3x2000 metres , 10 min retorn calma .

Cap comentari: