dimecres, 2 de maig de 2012

Tornem a Rodar

Avui tambe seguim amb una jornada laboral bastant llarga , pero a l'acabar directes a casa bambes i a buscar el Nen . Tambe alli esta Enric , aixi que arrenquem de casa el Nen pujant per la circumbalacio per fer cap al pont , alli agafem el cami de sebes i anem fins la pitoia , mitja volta i tornar fins el punt d'inici . Hem començat a un ritme suau pero a la que ens hem descuidat , ja anavem per davall de 5 . RUN: 9,70 kms, 04:44 min/km , 160 ppm de mitja , 44:12 minuts.

Cap comentari: