dimarts, 25 de setembre de 2012

Arranquem Setmana

Avui i despres del descans d'ahir i haver pasat pel fisio , ens fiquem en marxa que no val a perdre temps , fem cap Asco amb la grupeta i ens tocar rodatge llarg aixi que arranquem direccio el cami de sirga fins anar al pont on comença la sendera alli mitja volta i tornada al estadi , ja tenim el dimarts fet ara continua seguir treballan i anar complint amb els kilometres .

RUN: 15 kms , 04:40 min/km , 1H:10M .

Cap comentari: